每天两个小动作，疏通你身上最大的“排毒”经络——膀胱经，收藏

 现代人普遍生活节奏快，精神压力大，加之饮食不规律，睡眠不足，使得很多人脏腑功能失调，容易感冒、胃肠不适、疲乏劳倦、腰酸背痛、失眠等。

其实要解决这些问题，都可以在膀胱经上找到“答案”。

 

膀胱经有很好的加强脏腑功能、调节精神情志、改善机体状态的作用。今天就教你两个动作疏通膀胱经。

膀胱经全名为足太阳膀胱经， 是人体最大的阳气出处。

膀胱经在十二正经中的主要作用是升发人体阳气，换言之，人体有无精神，气力是否足，都依赖于膀胱经是否通畅。

膀胱经不通，主要原因是湿邪闭阻体内，阳气无法气化。

 

当推拿医师在你的后背行推拿、火罐或刮痧之后，你会感觉到后背如释重负，这就说明我们体内阳气得以升发了。

同样，适度运动也能达到升发阳气的效果，汗出气化也会倍感轻松。