60岁后，常保持这一睡姿的人，不易患老年痴呆症，你是这样睡的吗

         相信大家对老年性痴呆这一话题并不陌生，在人逐渐衰老的过程中，大脑功能也会逐渐退化，如经常忘记事情，疏忽等。最近的一项研究表明，睡眠与预防阿尔茨海默氏病也有联系，特别是那些经常侧睡的老年人，患上阿尔茨海默病的机率更低。它真的是这样吗？今天和大家一起探个究竟。侧卧能防止老年痴呆吗？确实如此！

通过动力学模型和荷尔蒙成像，美国研究人员发现，与趴着或仰着睡相比，侧睡更有助于打开大脑中的“神经胶质淋巴”通道，从而帮助清除大脑代谢废弃物，减少老年痴呆等神经系统疾病的发生几率。事实上，侧睡是最受欢迎的睡眠姿势之一，它除了能防止老年痴呆外，还具有两大益处：专家称，左侧睡姿能保护胃，有效地促进消化；而右侧卧睡姿，则能保证心脏不受压迫，有助于稳定血压。

随著年龄增长，身体各机能衰退，各种疾病接踵而至，而大脑功能逐渐衰退，易导致老年痴呆的出现。你能在老年痴呆症悄然来临的时候收到身体发出的信号吗？

老年痴呆早期表现，早发现，早治疗：

常常忘记最近的事：正常的人也可能因为太忙而忘了一些事，但忘了之后会想起。但是，老年痴呆患者则有不同的表现，他们经常会忘记最近的事情，即使是刚刚发生的事情，也会突然忘记，而且，在忘记之后，他们根本不能思考，即使他们意识到了，也会选择逃避。

易怒，情绪高涨：年纪大了，脾气有一点变化是正常的，但是如果发现情绪变化大了，脾气变得异常易怒，要警惕，这是老年痴呆症的征兆。老年痴呆症病人的情绪变化很大，有时前一秒还在笑，下一秒就会发怒，有时还会莫名其妙地哭。