冬天西红柿是健康的好朋友，强身健体抗衰老，3个禁忌要知晓

 

 

 

冬天天寒物燥，人们很容易上火，人的抵抗力也会变得比较差，很容易因为上火而患上一些小毛病。冬天人们缺乏维生素，所以想要健康就要多补充含有维生素的食物，西红柿就是最适合冬天吃的。西红柿不仅营养丰富，口感独特美味，经常吃西红柿还能强肾简体抗衰老，但是冬天吃西红柿有3个禁忌，如果吃不对反而有害健康，为了全家人的健康快来看看吧!

 

1.冬天西红柿不宜生吃

很多朋友把西红柿当作一种减肥的水果，喜欢生吃，但是冬天天气寒冷，生得西红柿反而容易让人感冒。很多人都认为把水果蔬菜做熟之后会减少营养，但其实熟的西红柿更能抗衰老，加热时间越长，西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量就越多。所以冬天西红柿不宜生吃，尤其是不宜老人小孩等体质差的人，以及经期的女性吃。