聪明的女人，喜欢夏天多吃这两种野菜，美容养颜、杀菌消炎、减肥

 1、云龙菜：云龙菜一般生长于云南省中越边境地区，海拔在2500米以上，年降雨量为3000毫米左右，是纯天然绿色健康食品，它被人们称为“山野菜之王”。它的营养成分很全面，富含胡萝卜素、维生素、糖类，粗纤维以及多种矿物质；常吃云龙菜，还有清热解毒、杀菌消炎、降低血压、抗癌、清洁肠道、美容养颜的功效。

 

 

2、冬苋菜：它也叫苋菜，却和我们常吃的苋菜不一样。其实它的学名叫冬葵，它的幼苗或嫩茎叶可供食用，营养丰富。其叶圆，边缘折皱曲旋，可供园林观赏之用。冬葵性味甘寒，具有清热、舒水、滑肠的功 效。全株可入 药，有利尿、催乳、润肠、通便的功效。你家乡有这两种野菜吗？