防晒做不好易得皮肤癌？这六个部位千万别忽略

自产|搜狐健康

作者|吴世南

编辑|袁岳

看到天气一天比一天热，太阳越来越晒。很多人出门前都会拿起防晒霜涂上，保护自己不被晒伤。但是，大多数人在涂防晒霜的时候，可能只注意脸、胳膊、大腿等显眼的地方。其实根据世界顶级医院梅奥诊所的统计，一些不显眼的地方，如果防晒做得不好，更容易患皮肤癌。所以涂抹防晒霜要涵盖方方面面，不能忽略身体的任何一个小部分。

那么，哪些部分容易被忽略呢？健康网站日常健康总结了以下六点。

1。耳朵

因为有皱纹，耳朵不容易涂防晒霜。然而，不可否认的是，耳朵从阳光中获得了很多“青睐”。即使是长发，也最好在耳朵上涂防晒霜。

根据克利夫兰诊所的数据，耳朵是皮肤癌的第三大常见部位。耳朵后面，甚至包括耳朵的折痕，是皮肤癌形成的常见部位。

因此，专家建议在耳朵上涂抹SPF30或更高的防晒霜，以降低皮肤癌的风险，并在涂抹时覆盖耳朵的所有区域。也可以戴有帽檐的帽子。把耳朵藏在暗处也是一个不错的选择。

2，头皮

头皮是身体最高的部位，比其他部位更容易晒伤。即使有头发，也不能完全保护头皮。为了防止晒伤，你应该在头皮和发际线上涂防晒霜。目前有防晒产品可以用在头皮上，这样不会让头发看起来很粘。当然，戴帽子也可以保护头皮。

3。眼睑

眼睛周围的皮肤很薄，容易患皮肤癌，并有衰老的迹象。根据美国临床肿瘤学会，眼睑皮肤癌占所有皮肤癌的10%。

由于眼睑区域的敏感性，很多人避免在眼睑上涂防晒霜。医生建议可以选择敏感皮肤的防晒产品，如含有二氧化钛或氧化锌的矿物防晒霜，或者使用具有防晒功能的眼霜。

别忘了戴眼镜。买一副具有防紫外线功能的太阳镜是必要的投资，可以帮助进一步保护眼部皮肤。

4，嘴唇

很多人认为嘴唇不是“皮肤”，但嘴唇确实是皮肤癌的常见发病区域。保护嘴唇的方法很简单。你只需要一个SPF以上的润唇膏。使用具有防晒功能的润唇膏是帮助嘴唇减少皱纹和预防皮肤癌的好方法。建议每两小时重新涂一次润唇膏。

5。颈部和胸部

一般来说，很多人出门前都要小心翼翼地在脸上涂防晒霜，但很少有人在意自己的脖子和胸部。2019年10月发表在《美国医学会耳鼻咽喉-头颈外科杂志》上的一篇文章显示，约20%的新黑色素瘤病例发现于头颈部。所以涂抹防晒霜的时候，要注意这两个地方。

6。脚

除非你穿全覆盖的运动鞋，皮鞋等。，你不能避免你的脚暴露在阳光下。虽然脚底被厚厚的一层死皮细胞保护着，但是如果脚暴露在紫外线下，也要涂防晒霜，避免皮肤癌。

说了这么多涂防晒霜容易被忽略的部分，正确的涂防晒霜方法是什么？应该涂多少防晒霜？

根据美国皮肤病学会的说法，通常情况下，成年人需要1盎司(约28克)的防晒霜来覆盖所有暴露的皮肤。而且最好每两个小时重新涂一次。如果你正在游泳或大量出汗，你需要重新涂抹。

这样的话，我相信很多人的防晒霜是没用的。其实防晒不仅可以预防皮肤癌，还可以延缓皮肤衰老。研究表明，与不经常使用防晒霜的人相比，每天使用防晒系数大于15的防晒产品的人的皮肤衰老减少了24%。

夏天到了，让我们做好防晒工作。

参考文献:

涂防晒霜时你错过的6个地方

https://www . everyday health . com/skin-beauty/places-you-you-applying-stop-sustain/