针灸减肥的原理，虽有疗效，但9个误区不可不知

减肥一直是爱美人士关注的话题。目前减肥的方法有很多，药物、食疗、针灸减肥。其中，针灸减肥是最受关注的减肥方式之一。很多爱美人士听说针灸减肥很有效，会陆续加入针灸减肥的行列。但是，大家要掌握针灸减肥的原理和误区。

针灸减肥的原理是通过人体的穴位来调节中枢神经系统，从而改善人体的内分泌功能，从而改善肥胖或更年期肥胖等症状。针灸后能加速身体的新陈代谢，使身体脂肪快速燃烧，改善肠胃健康，使减肥效果更好。

针灸减肥虽然有一定的优势，但并不适合所有人。对于出血体质或血液疾病的患者，针灸减肥并不适合这些人，以免出现出血倾向，带来更严重的后果。

误区一:任何人都可以快速减肥

针灸减肥是否有效是一个备受关注的话题。针灸可以在短时间内减轻一部分人的体重，而另一部分人的体重并没有改变。越超重，脂肪含量越高，针灸减肥效果越明显，减肥效果越不明显。任何减肥方法或处方都要逐步调整，不同的人对针灸的反应不同。

误解2。任何人都可以针灸减肥

针灸减肥有一定要求。例如:患病期间:有出血倾向的疾病，包括血友病或凝血机制紊乱；自愿献血不满一个月的；心脏功能不佳或佩戴起搏器的患者；20岁以下人群或身体肥胖等。，都适合采用针灸减肥。

误区3:针孔越多减肥效果越好

很多爱美人士认为，针孔越多，减肥效果越好。其实针灸次数太多或者太多都会导致穴位疲劳，也叫耐受力增加。有经验的医生在针灸时会考虑更换穴位，而不是反复针刺同一个穴位，以免穴位疲劳，影响减肥。

误解4:速效

不同的人采用不同效果的针灸减肥。有的人见效快，有的人见效慢，因为针灸减肥不是减肥，是减脂。减肥效果和全身减肥有关。有些部分减肥，比如腹部减肥，是很明显的，但是减肥不是很明显。

神话5:易受感染

大多数人认为针灸会感染，不敢尝试针灸减肥。其实针灸用的针很细，对皮肤的伤害最小，而正常人体修复相对较快。如果不是因为其他受损感染，其他身体对日常生活不会有太大影响，比如洗澡或者游泳。

误区六:扎耳针不能洗头

耳针是一种针灸方法。使用耳针时，注意不要洗头。不是不能洗头，是防止耳朵被水弄湿。因为耳针上有胶带，一旦湿了会让胶带失去粘性。如果针被插入，尽量避免被水污染。最好戴上耳罩再洗头。

误区7:不需要配合饮食调理+体育锻炼

针灸减肥可以抑制食欲，促进能量代谢，但不代表不吃不运动。在减肥过程中，要注意身体的营养平衡，保证饮食清淡，控制食物摄入，少吃淀粉类食物，控制碳水化合物食物。利用饮食、运动、针灸减肥，减肥效果会很快。

【/s2/】误区八:针灸不适用于产后和流产后月经

针灸减肥期间要安排合理的饮食，产后或流产后月经未恢复者不能进行针灸减肥。由于身体还没有完全恢复，需要加强营养调理。如果此时进行针灸减肥，会影响身体和泌乳的恢复过程，所以最好等到身体完全恢复后再进行针灸减肥。

误区九:针灸减肥一劳永逸[/s2/]

针灸减肥是调整身体，需要反复治疗，不断强化，才能使身体处于最佳状态。一般来说，坚持治疗三个月以上是必要的。治疗后体重可维持在正常水平1-3年。但现阶段需要加强生活和饮食的调节。

通过上文的讲解，大家能够了解的针灸减肥的原理和九大误区。任何减肥方法都需要建立在科学的基础之上，针灸减肥也是同样如此，并非适合每一个减肥人士，最好是找到适合自身的减肥方法，这样减肥效果才会比较突出，减肥期间需要调整好自身的饮食，尽量不吃高脂肪或油腻性的食物，还要经常的锻炼身体。