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俗话说:阳气足，百病皆消。中医理论中的“阳气”与人体的许多经络和脏腑密切相关。一旦身体出现“阳虚”、“阴虚”甚至“阴阳两虚”，我们的身体就会出现各种常见的问题。
那么什么是“阴阳”？
天地:太阳是阳，月亮是阴；
人体:阴阳是气、血、精、津液在体内循环。
杨是什么？
阳是气，是功能。和心脏跳动、胃肠道消化吸收、肾脏排尿、肝脏解毒、肺呼吸等功能一样，称为阳。
什么是阴？
体内的蛋白质、脂类、糖类，中医称为精血、津液。
今天重点梳理一下人体阳虚会造成什么样的后果。其实，【/s2/】癌症、不孕不育、子宫肌瘤、肥胖、过敏性鼻炎、荨麻疹、内分泌失调、肾病甚至抑郁症等。...都与阳虚有关。
为什么很多人缺阳？
首先，把水果当饭吃
有些爱美的人会直接放弃米饭，把水果当食物吃。尤其是把新鲜水果从冰箱里拿出来直接吃，对脾胃的伤害非常大。【/s2/】中医自古有云:一切疾病都是脾胃衰竭所致。
二.趣味跑步
夜主阴与静。中医告诉我们，心包经在寂静的时候(19:00-21:00)是最繁盛的，它负责清洁心脏周围的保修，帮助我们入睡。
到了晚上，自然界的阳消失了，阴生长了，相应的人体也消失了。【/s2/】此时人体应顺应自然界阳消阴长的节奏，避免剧烈运动。
第三，不要躲避寒冷和贪婪
即使夏天过度使用空调，身体也会受到风、寒、湿的侵袭。
许多女孩卷起裤腿露出脚踝。中医理论:脚踝上有一个很重要的穴位:三阴交。【/s2/】此穴受寒邪，肝脾肾三阴经同时受重伤！
我们腰背还有一个很重要的穴位:命门，这是人类与生俱来的基础。命门藏着真火，有暖身作用，所以少穿低腰裤，注意保持腰部温暖。
第四，早上洗澡洗头
早上七九点，是阳明胃经的季节。这个时候洗澡洗头就相当于打开全身的皮肤，全身的气血大部分都集中在阳明胃经，等待消化早餐。
这样一来，体表就很容易受到寒邪的攻击，而头部是所有阳的第一阳，所以此时洗澡就相当于杀死了摇篮中崛起的杨琪。
建议:如果早上一定要洗澡，可以选择早餐后半小时洗澡。
发布时间：2020-12-31 17:28
