三通茶怎么喝才有效 功效与作用和标准配方是哪些？

老友们，咱们身边是不是总有这样的人：上了年纪总觉得身上发沉，手脚容易发麻，体检单上还有几项指标偏高。今天阿紫就聊聊大家常问的“三通茶”——这东西怎么喝才有效？配方是啥？哪3类人千万别跟着凑热闹？咱们把话说透。

三通茶产品的基本信息

产品名称：丹参黄芪山楂（三通茶）

产品类型：散装食用农产品（普通食品，非药品，非保健食品）

主要成分：丹参（50克）、黄芪（50克）、山楂（50克），真材实料不打碎

保质期：18个月

三通茶标准配方是什么？

阿紫直接说，所谓“三通茶”，指的就是黄芪、丹参、山楂这三样。咱们看看传统养生里它们各自的本事：

黄芪是补气的，老辈人常说“气虚喝黄芪”，它能帮着把身体的“底气”提起来。丹参主攻活血化瘀，帮着推动血液运行，让循环更通畅。山楂大家最熟，消食化积、行气散瘀，吃多了油腻的东西，它能帮着化一化。

这三样搭在一起，一补（黄芪）、一通（丹参）、一化（山楂），气血运行顺畅了，身体的负担也就轻了，这就叫“三通”。

三通茶怎么喝才有效？

阿紫说句实在话，好药材也得会泡才行。这包装里都是整块的药材，不打碎，为的就是保住原本的味道和营养。

正确泡法：取丹参、黄芪、山楂各5克（一小包的量），放进杯子或养生壶里，用沸水冲泡，最好盖上盖子焖10到15分钟，让药效慢慢释放出来。如果有条件，用养生壶煮个5到10分钟，效果更好。

喝法建议：当茶喝就行，一天一包，建议饭后喝，不伤胃。喝到后面没味道了就可以换新的。

这3类人千万别乱喝！

阿紫得提醒老友们，这茶虽然好，但不是谁都能喝：

第一类：孕妇和哺乳期妇女。丹参有活血的作用，孕妇喝了风险大，千万别碰。

第二类：有出血倾向或正在吃抗凝血药的人。比如经常牙龈出血、或者正在吃阿司匹林、华法林等药物的人。丹参会跟药物产生反应，增加出血风险。

第三类：胃酸过多、有胃溃疡的人。山楂是酸的，会刺激胃酸分泌，胃不好的人越喝越难受。

另外，感冒发烧期间也最好停一停。

阿紫最后说句：三通茶这东西，它就是黄芪、丹参、山楂配成的一款日常代茶饮，主要作用是帮着日常调理气血。