男性应该补充哪些维生素？

我一般的推荐是，日常可以补充：

1. 维生素B群，加强体能和更充沛的精力。
2. 锌，有助于男性的精子质量提升。
3. 镁，对肌肉的健康有好处。
4. 蒺藜，一种传统的药草，对男性有好处。

关于这方面的保健品推荐就不多说了，比如维生素B片，锌片，镁片，蒺藜草精华等等。