体弱多病，免疫力差？简单一味中药，可补脾肺肾，营养均衡好吸收

体弱多病，免疫力差，受点风气，就开始感冒，咳嗽，流鼻涕的，真的是很让人烦恼，想着吃一些补身体的药吧，可都没有用，今天刘老师就给大家介绍一个方子，只需一味中药，帮你补回来

这些问题在中医上讲，其实是典型的虚不受补的现象，为什么这么说呢？因为这跟我们的脾胃有着很大的联系，大家都知道，我们的脾为后天之本，气血生化之源，主着身体的运化功能，如果在这时，我们的脾脏运化功能下降的话，就很容易受到外邪的侵扰，脾气虚弱，身体摄入的一些水谷，精微和一些营养物质就不能够运转到身体的各个部位，久而久之身体吸收不了营养，身体的免疫力就会下降，对于外界的邪气就不能够抵御，从而就会有体弱多病的现象，如果在这时再去吃一些进补的药材，非但补不进去，因为滋补的药材一般都很滋腻，还会给身体造成上火、腹胀、腹泻的症状，这无疑就是雪上加霜啊，所以想要身体好，免疫力强，就要先把脾胃给养好。

今天给大家介绍的这味中药，叫山药，不仅可健脾养胃，还可以养肾敛肺。

下面我们来看看这味药材。

其实它在我们生活中非常的常见，很多人都喜欢吃，平时煲汤，煮饭，做甜品都喜欢往里边放一点，不仅是一味地地道道的美食，还是一味中药材，它还有一个名字叫薯蓣，其口味甘淡，性质平和，入肺、脾、肾经，可以起到补脾、养肺、固肾、益精的作用，它里面含有丰富的营养成分，最善补脾气，益脾阴，对于一些平时因脾胃虚弱所致的机体免疫功能减退，身体的吸收功能下降，消化不良，腹泻、虚弱赢瘦的人群有着不错的改善。

方子虽然只有简单的一味山药，但它可以很好地把我们的脾胃虚寒之症缓解，脾胃好了，身体吸收也就好了，抵抗力自然而然也就提高了，一些病症也就不会再找上门了同时它还入肺、肾两经，还可以起到敛肺止咳，补肾固精的作用。