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随着近几天气温的快速下降，感冒高发季节的到来，各种预防和治疗感冒的好方法开始受到大家的关注。许多人认为感冒是由寒冷和寒冷引起的疾病，只是在冬天。事实上，夏天也会感冒。药是三分毒。事实上，感冒后，你应该多注意饮食。有时候，当你感冒的时候，你应该多注意你的饮食。感冒时最好不要吃东西。看一看。

1、甜食
无论是高糖水果，还是甜品，在寒冷时期都不应该吃，太甜的东西刺激喉咙，感冒一般会有咽喉不适，甜食不仅会增加痰粘度，还容易导致腹胀，影响食欲，影响寒热，消化液分泌减少，消化酶活性降低，胃肠动力缓慢，消化功能障碍，常表现为食欲下降。中医认为，''甜能伤脾''，所以感冒时最好不要吃高糖水果或甜食。

2、感冒不能吃寒性食物
感冒本身就有感冒在体内，如果这个时候吃冷的食物，不利于感冒的恢复，常见的冷食是：苦瓜、绿豆、紫薇、板栗、香蕉、柿子等，感冒的病人需要注意。因为，当身体与病毒搏斗时需要大量能量和温度，突然喝冷饮，对胃肠道是一种刺激，会消耗大量的身体抵抗病毒的能量，表面上感觉舒服，实际上对身体的健康不好。

3、高盐食物
如果她总是吃高盐食物，只会加重炎症。如果她吃太多盐，也会影响免疫物质的排泄。吃太多盐会对她的健康非常不利。那么当她感冒时，他不能吃更多的盐，因为在大量的出汗过程中，身体会失去一些钠离子，烹调盐是钠离子的补充。在寒冷时期，盐的每日摄入量应限制在5克以下