医生和护士培训了brocade的八个部分。防疫前线“强身健体”与“减压”

[分区][/分区]人民网北京，2月16日——这里没有开放的空间，也没有美丽的环境。然而，伴随着舒缓的音乐，每个人都在热情地练习中医八段锦——首都医科大学附属北京康复医院第二医疗救援队的队员们在抗击疫情的第一线进行锻炼。

队员们正在练习八段锦。首都医科大学附属北京康复医院第二医疗救援队

“我于2020年2月7日开始治疗新冠状病毒肺炎患者。在这些日子里，我目睹了所有医务人员的辛勤工作和病人与疾病作斗争的顽强精神。”首都医科大学附属北京康复医院第二医疗救援队队员牛说。

在防疫前线，每天的工作都很充实和紧张。医生一天工作两次。护士根据不同的情况每天分三班或四班工作。即使在最忙的时候，一些护士也不得不一天工作两次。这样的工作强度给每个人的身心都带来了巨大的挑战。

“大多数在防疫前线的医务人员工作努力，精神情绪低落，身体过度疲劳。这是调节身心和保持良好工作环境的好方法。”牛表示，与其他健身方法相比，八段锦柔软连续，适合运动，简单易学，力量适中，更适合医务人员在高强度工作后进行自我修复。

队员们正在练习八段锦。首都医科大学附属北京康复医院第二医疗救援队

“虽然以前很多同事没有和八段锦联系过，但是经过简单的解释和示范，他们就能做好。如果你出一点汗，你就可以放松身心，增强免疫力，缓解压力。”牛向鹏认为八段锦通过“调身”、“调息”、“调心”来疏通经络，保证气血畅通。一方面，它可以稳定情绪，改善焦虑和紧张。另一方面，它可以降低全身肌肉紧张度，达到脏腑组织功能协调统一的状态。它不仅能缓解医务人员的身心压力，还能对促进患者心肺功能的恢复和情绪调节起到积极的作用。

/h/]牛说，同事们不仅自己练习，还向患者推荐了这种好方法。医务人员和病人的身心状况得到了很大改善。事实证明，中医特色护理在抗击疫情中有其独特之处。“八段锦只是中医特色护理中的一粒细沙。中医博大精深的知识需要更多的中医继续继承和发扬。”他是这么说的。