久坐、憋尿是前列腺“杀手”，长途司机尤其要注意

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作者|吴宏伟，中山七院男性中心

编辑|吴世南

35岁的易大师是一名长途司机，他已经经营了15年。自从我上了长途卡车，我一天大部分时间都在熬夜开车。吃不下饭，喝水很少，经常长时间憋着尿，有时候一上午。最近，易大师觉得和妻子做爱的效果不如以前了，“小弟弟”的持续时间和硬度都下降了。我以为开久了会累，就需要休息一会儿。然而，这种情况持续了三个多月，易大师的会阴开始出现隐痛和不适，并伴有尿频、尿急等症状。在中山大学第七医院男科中心查了一下，得知自己的前列腺有问题。

前列腺炎像易大师一样由长期久坐不动和小便引起并不少见。今天就来说说他们之间的关系。

【/s2/】为什么久坐憋尿会导致前列腺炎？

前列腺疾病是最常见的，如前列腺炎和良性前列腺增生，发生在两个年龄阶段。一位是55岁以上的男性，主要症状是良性前列腺增生，伴有夜尿，其次是排尿费力，多为年龄增长所致。

另一个易发年龄段是性活跃的青壮年，多为前列腺炎，表现为尿频、尿痛、会阴痛等不适。这些症状与很多因素有关。如生活不规律，经常手淫和性交，长期久坐不动，小便，抽烟，喝酒，喜欢吃一些辛辣的食物等习惯。其中，久坐、小便是常见诱因。

中青年男性由于工作繁忙，注意力集中，往往没有时间进行有规律的活动和小便。长期久坐不动、小便可能导致前列腺会阴受压、血液循环不良、盆底肌肉过度受压、紧张、构音障碍等因素。特别是长期尿潴留容易导致后尿道和膀胱括约肌过度紧张，容易诱发上述症状，还会导致膀胱充盈过度和功能损害，导致前列腺局部炎症。

如何治疗和预防前列腺炎？[/s2/]

前列腺炎和感冒一样，在人缺乏休息、抵抗力低下的情况下，容易反复感染。因此，患者需要耐心配合医生进行治疗，有利于疾病控制。

患前列腺炎后，首先要查明病因，根据前列腺炎的分类进行针对性治疗。根据检测结果和前列腺炎的性质，选择足量的敏感药物，按疗程进行治疗，包括抗生素、a-阻断剂、非甾体抗炎药、M-阻断剂、植物制剂等。其次，可以通过微波、短波、熔化、多功能灌注等物理手段进行选择性治疗。

除了药物和物理治疗，自我护理在治疗和预防前列腺炎复发方面也很重要。

【/s2/】切记一定不能长时间憋尿或长时间坐着！【/s2/】你可以让自己养成每天工作1-2小时左右就短暂休息的习惯。

饮食中少吃辛辣食物，适当运动增强自身抵抗力，保暖。

希望广大司机朋友，以及长期开车上班，长期坐着的男性朋友，能以此为戒。