搜狐健康课·精编 | 协和余可谊：腰肌劳损or腰椎间盘突出？咋区分

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作者|高秉辉袁野

编辑|吴世南

北京协和医院骨科副主任医师于:很多人都不知道这种疼痛是由腰椎间盘突出还是腰椎疲劳引起的。这里有一些判断的小技巧。

腰椎间盘突出造成的痛感，往往靠近背部中央，而腰肌劳损的痛感则在腰部两侧。 腰椎间盘突出还会引起坐骨神经痛，痛感往往会延伸到屁股、大腿甚至是脚面、脚底；而腰肌劳损引起的疼痛有时会延伸到臀部，但一般不会超过膝盖以下。 仰面躺在床上，伸直双腿向上抬举，正常情况下腿与床面能够形成60度以上的角度，若抬起到三四十度左右时便已出现了疼痛或麻木，请警惕腰椎间盘突出。