自产|搜狐健康
作者|王千，宣武医院中医部
编辑|吴世南
中医经典古籍《黄帝内经》中有一句话:“百病皆起于气”。愤怒真的会导致很多疾病吗？
是的，不完全是。因为愤怒，或者说愤怒，只是可能影响我们身体的情绪之一。这里所说的“气”，不仅仅是指愤怒，而是指情绪偏差导致的气活动紊乱。中医认为，气遍布全身，运行不息，是构成人体、维持人体生命活动的基本物质，能促进和促进人体的各种生理活动。这种齐的运动叫齐琦。
那么，情绪是如何通过影响气的活动来影响我们的健康的呢？这就要求我们先了解中医五行学说。
中医五行学说以天人相应为指导思想，运用类比法将人的生命活动、生理功能和病理变化与自然事物和现象联系起来。根据这一理论，快乐、愤怒、悲伤、思想、悲伤、恐惧和惊讶等七种情绪由心、肝、脾、肺和肾五个内脏器官转化，并由五个内脏器官划分。根据七情和五脏各自的属性，肝主怒，心主喜，脾主思，肺主忧悲，肾主畏惊。
七情是我们对外界事物的不同反应，是正常的情感活动。但当七情过强或持续时间过长，超出了人体所能调节和耐受的范围时，就可能对相应的脏腑产生不利影响，造成脏腑气机失调，生理功能异常，进而对我们的身体产生一系列不利影响。
下面具体来看。
愤怒导致愤怒。【/s2/】表示过度愤怒会导致肝气上升，甚至血随气上升，出现红眼、红眼、头晕、头痛、吐血、昏厥。为什么此时肝气逆行向上，而不是面向其他方向？这与肝脏的生理特点有关。根据中医五行学说，肝在性质上对应春天。春天是一年的开始，阳气萌动，大地升起，万物复苏。所以，在生理条件下，肝脏也有壮阳的作用。但过度愤怒会导致肝脏这种生理功能的病理性亢进，即过度升高，从而形成上升趋势。所以我们说，愤怒导致愤怒。
快乐是缓慢的。【/s2/】在生理条件下，适度的喜悦可以缓解精神紧张，让人感到安心，感到珍妮弗；病理是什么样的？先说个例子。金范的成功是一个我们都熟悉的故事。主人公金范是一位多次失败、生活贫困的学者。然而，他坚持年复一年地参加考试，最终通过了科举考试。这是一件非常好的事情，但是当他突然听到这个消息时，他疯了，因为他喜出望外。这是一个极度快乐和疯狂的典型案例。发生这种情况的原因是，过度的快乐会导致分心和分心，表现为注意力不集中，甚至像金范的缺席和疯狂。也就是说，在病理状态下，“快乐使精神变慢”，但实际上“快乐使精神消散”。
愁导致气消。过度的悲伤和悲伤不仅对我们的心理健康有害，而且会削弱肺气，导致疲劳、疲劳、气短、慢性咳嗽和喘息。就像《红楼梦》里的林黛玉一样，是因为她长期处于忧郁忧伤的心境中，最终得了肺病，奄奄一息。
恐惧是愤怒的。可能以肾为主，肾属于水。自然界中，水势向下，过度恐惧导致肾气不稳，向下泄，可导致大小便失禁、遗精、流产。在严重的情况下，血液也随着气而下降，表明病人脸色苍白，甚至晕倒和昏迷。在许多影视节目中，经常会看到人们面对可怕的人和事，瑟瑟发抖，小便失禁。这不是他的懦弱，而是“恐惧导致愤怒”造成的症状。
惊喜让你生气。【/s2/】慌属肾。突如其来的惊吓和突如其来的恐慌会导致心肾功能紊乱，无人依靠，无人依附，表现为心悸和恐慌。比如说我们说的“吓一跳”，指的是心悸和被吓到引起的心悸。
[/s2/]思维导致气体停滞。【/s2/】正如黄帝内经所说:“思则心存，神归，正气不功，气郁。”。这些健康的趋势，比如心的存在，神的回归，留不住，都是我们要思考的。但如果想得太多，想得太久，就会导致心、神、正气严重“存活”、“回归”、“停滞”，气机不能正常升降，导致停滞。因为脾主思维，过度思维导致的停滞会相应地停留在中焦的脾胃，脾气郁结，运化不畅，食欲不振，腹胀便溏。久而久之，也会消耗心血，造成心脾两虚。我们很多同学可能都有过这种经历。下午，在紧张的备考过程中，他们突然发现还没吃饭，但还是不觉得饿，有时候反而觉得腹胀。这就是思维过度导致的气机停滞。
适当的情绪反应是我们身心健康的重要组成部分，而异常的七种情绪刺激会导致疾病。因此，在日常工作和生活中，我们需要注意情绪的调节，理解和接受自己的情绪，不要回避，不要走得太远，努力做到身心和谐，从而增进健康，促进疾病康复。
发布时间：2021-01-10 14:18
