在炎热的夏天，许多人喜欢喝一些饮料来消暑。矿泉水、奶茶、苏打水、果汁...各种各样的饮料令人眼花缭乱，一些关于这些饮料的谣言也很普遍。喝太多的矿泉水会导致缺钙，无糖饮料会导致癌症，喝果汁可以解毒...这些陈述是真的吗？
无糖饮料会致癌吗？
说到无糖饮料，许多人认为它们是合成的，吃了之后是有害的，并且它们会致癌的说法一直在流传。
事实上，无糖饮料是用甜味剂制成的。甜味剂易溶于水，非常稳定。它能产生甜味，但几乎不产生能量，因此广泛用于食品加工。目前，甜味剂在美国、欧盟、中国等100多个国家和地区广泛使用，有些品种已经使用了100多年。
从国际角度来看，甜味剂的安全性已经得到国际食品安全机构的肯定。只要甜味剂按照规定使用，它是安全的，不会对人体健康造成危害。
喝汽水会腐蚀你的牙齿吗？
近年来，苏打水是一种非常受欢迎的饮料。但是许多人担心饮酒过量会腐蚀他们的牙齿。
苏打水是一种含有小苏打的饮料，这就是为什么人们担心牙齿腐蚀。然而，苏打水不会在口腔中停留很长时间，牙齿也不会长时间浸泡在苏打水中，所以苏打水不会腐蚀牙齿。
应该提醒你，如果你喝含糖苏打水，糖更容易导致蛀牙。
喝果汁可以解毒吗？
许多人认为果汁是一种“健康饮料”，但它完全被误解了。果汁可能不健康。
一方面，与新鲜水果相比，果汁加工过程中膳食纤维和一些营养物质被去除，果汁中的维生素C和抗氧化物质也遭受了相当大的损失。另一方面，果汁中的糖属于游离糖，因此有必要控制摄入量。因此，即使是纯果汁也不应该喝。
至于解毒，它本身并不是一个科学概念。所有的“解毒”饮食都是不必要的、无用的，甚至是有害的。有些人认为喝果汁后腹泻是解毒的表现。这实际上是因为果汁中的果糖含量过高或不卫生。
喝酸梅汤可以减轻油腻感和减肥？
酸梅汤在北方是一种受欢迎的饮料。许多人喜欢在交叉烤串时喝一杯酸梅汤，并认为它可以减肥和减轻油腻感。
酸梅汤富含抗氧化物质，但它不能促进脂肪的分解。此外，酸梅汤虽然美味，但含糖量并不低。在一瓶500毫升的饮料中大约有50克白糖。饮酒过量不仅会阻止你减肥，还会使你体重增加。(来源:科学中国)
发布时间：2020-07-03 14:23
