当我们感到累的时候，我们都喜欢用“肾虚”这个词，这表明人们已经把肾作为能量的来源。事实上，当肾脏出现问题时，我们的表现之一就是疲劳。但是有多少人真正关注过这种“随意”的弱点呢？可能是肾脏向你发出了求救信号。
世界上大约有8.5亿人患有肾病。根据《柳叶刀》杂志的最新数据，中国慢性肾脏病患者的数量已经达到1.323亿，每10人中就有一人是慢性肾脏病患者。所以肾病对我们来说并不遥远，它不分男女老幼，如果你不注意的话，它可能会困扰你。
健身男生长期使用蛋白粉引起的肾功能损害
一个印度人来到急诊室。他强健的胸肌一眼就显示出他是一名健身专家。因为语言不同，他的女朋友为他翻译，因为他是一名健身教练，并且长期以来一直使用蛋白粉来增加肌肉力量。最近，他感到腰部无力，脚趾疼痛，所以他晚上去急诊部看看是否有什么问题。
经过检查，我们确实发现了问题。尿蛋白阳性，尿酸超过700，肾功能和血肌酐超过200。这是肾损害和痛风的典型表现。
为了追求健美的身材，在健身领域已经开发了用蛋白粉增加身体肌肉含量的方法。虽然它能迅速改善身体肌肉，但也充满风险。
人体每日蛋白质需要量为65g，主要通过食物获得。但是这个量远远不够健康，所以健康的人选择蛋白粉来补充蛋白质。
然而，并不是所有的人都适合使用大量的蛋白质。肾脏基础差的人不能代谢和吸收蛋白质。蛋白质水解形成的尿酸增加肾脏负担，并可能导致高尿酸血症痛风，甚至长期肾脏损害。
除了长期使用蛋白粉造成的危害，健身团体还可能面临另一种肾脏风险。剧烈运动可能导致横纹肌溶解，产生的肌红蛋白可能损害肾小球和肾小管，从而导致急性肾功能衰竭。
新房子的翻修持续了不到两个月，这名妇女搬进来诊断肾病综合症。
48岁的李女士的新房子刚刚装修过，她迫不及待地想住进去。出乎意料的是，不到一个月，李女士出现了面部肿胀和下肢浮肿的症状。医院的检查发现了肾病综合征。
肾病综合征是一种常见的慢性肾脏疾病，伴有水肿、低蛋白血症、尿蛋白阳性和高脂血症。李女士检查了血清白蛋白13.6克/升，尿蛋白3+，血脂也比正常高得多，如果不及时发现，很可能恶化为肾功能衰竭。
原来，李女士和她的家人买了一套新房子，她仔细选择了装修材料，认为都是好材料，所以装修完成后，她带着家人住了进去，但她认为自己没有被接受。
虽然并非所有人都会因为接触有毒物质而很快生病，但这些潜在的风险是非常大的，尤其是像李莉女士这样的体质易受影响的人。
新装修的房子含有大量有毒物质，如甲醛、甲苯、二甲苯、硅油，有些甚至含有一些重金属，可导致肾脏损伤和尿毒症。
我们不知道自己是否易受影响，但为了安全起见，最好不要为了规避风险而匆忙住进新房子。
有毒化妆品导致少女急性肾衰竭。
肾脏病科张医生分享了一个案例，一名年轻妇女，其血清肌酐在平时正常范围内，突然出现水肿增加，入院检查，发现尿蛋白和血清肌酐均增加。
患者没有感染、脱水、高血压等急性致病因素，也没有使用肾毒性高的药物。为什么会发生急性肾衰竭？
负责的医生发现她的皮肤比第一次诊断时白得多，所以他问她是否用过美白产品。病人说他一个多月前买了美白霜，用了一个月。
医生给她做了尿汞测试，发现尿汞超标十倍以上，这确实是汞中毒造成的。所有快速美白化妆品都离不开添加一种对肾脏损害最大的成分，即重金属“汞”，俗称汞，对黑色素有抑制作用，其美白效果是公认的。
汞进入人体后排泄非常缓慢。当长期过量或短期高剂量汞进入肾脏排泄时，可导致肾小管急性坏死和肾小球病变，诱发或加重原有肾脏损害。
由汞中毒引起的肾脏疾病通常表现为各种肾脏病变，如微小病变肾病、膜性肾病和IgA肾病。严重病例可能包括高水肿、大量蛋白尿和肾衰竭。
美白化妆品、染发剂、含汞的民间药物如牛皮癣、风湿病和失眠，以及中药(如轻粉和朱砂)也是汞中毒导致肾脏损害的常见原因。
白领们忙于工作，经常憋着尿。我没想到尿路感染会导致肾功能不全。
感染通常是肾脏损伤的危险因素。甚至目前的新冠状病毒也被证明对肾脏有一些损害。
在我们的日常生活中，有一个习惯我们经常忽略，那就是憋着尿。
在一家网络公司工作的小张，通常太忙而不能喝水或上厕所。最近，她不仅感到排尿疼痛，还感到腰部和眼睛疼痛。同时，我感到浮肿的脸和虚弱的下肢。
直到我去医院做尿常规时，我才发现是尿路感染，肾功能受损。医生认为尿路逆行感染引起肾盂肾炎。
由于尿道短而直，女性往往容易发生下尿路感染。此外，他们更有可能导致逆行感染，因为这样的行为，如少喝水和呛尿，这影响排尿。
从上述案例来看，肾脏面临的风险可以描述为四面埋伏。
这些因素也应该引起注意。
除了以上所述，以下因素也需要我们注意:
1.肥胖。肥胖和高脂肪状态会占据肾脏的正常组织，引起肾脏的慢性病变。
2.高血压、高血糖和高血脂。高血压使肾血管长期处于高压状态。肾血管内皮损伤容易导致滤过功能下降。高血糖也会损害肾血管。
3.高尿酸。许多人认为高尿酸只会引起痛风，但尿酸的沉积也会阻碍肾小管的过滤，从而造成肾脏损害。
4.尿路结石与男性前列腺增生。这些是由异物和长期阻塞引起的尿路感染的风险。
5.保健品和药品的滥用。
6、饮食不当。包括一些导致肾脏损伤的食物，如高盐、高脂肪、高糖、烟熏腌渍、酒精和其他食物。暴饮暴食等不良饮食习惯也会增加肾脏负担。婴儿的饮食也需要注意。
了解肾脏疾病的诱因，也需要了解肾脏发出的求救信号。
除了前面提到的面部和下肢的水肿、虚弱和腰部疼痛之外，肾脏的以下表现也需要警惕:
1.尿量变化正常人每天排尿1000至2000毫升，平均1500毫升。无论尿量增加还是减少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是，正常人很少在晚上小便。如果他们发现他们必须在晚上醒来几次并且在睡觉前喝很少的水，他们应该对肾病更加警惕。
2.正常人的尿液颜色随着尿液特征的变化呈透明和淡黄色。如果你早上第一次少喝水或小便，颜色会稍微暗一些。如果尿液颜色为红色或尿液中有大量泡沫，应注意肾脏医学检查。
3.恶心和呕吐等胃肠道症状发展到最后阶段，这将影响胃肠功能，并导致恶心、呕吐和食欲不振等症状。因此，除了消化道外，还应注意排除肾脏疾病。
4.由于皮肤瘙痒导致的终末期肾病患者将通过皮肤排泄，因为体内的尿素不能通过尿液排泄，从而刺激皮肤；此外，体内积累的毒素会导致周围神经病变和皮肤瘙痒。
根据数据，到2040年，慢性肾病将成为第五大死亡原因。我国前面提到的近1.4亿慢性肾脏病患者大多为早期疾病患者。只有通过早期发现和治疗，我们才能获得更好的治愈率、存活率和生活质量。
3月12日是第15个世界肾脏日，主题是“从预防到诊断和治疗，每个人都可以到处享受”。从现在开始，关注肾脏健康，把这篇文章转发给更多的人，这样更多的人可以避免肾脏损伤，热爱自己的肾脏。
发布时间：2020-03-12 11:04
